hatha yoga online


Dynamisch, kraftvoll und entspannend lassen wir den (Arbeits)Tag hinter uns. Angestautes, Blockaden und Spannungen dürfen gehen und geben Raum für deine innere Kraft, deine Gelassenheit und Kreativität, so dass du deinen Abend bewusst in vollen Zügen genießen kannst. 

 

Wann:

Neue Termine werden im Frühjahr/Sommer 2023 bekannt gegeben


Wo:

Zuhause an Deinem Wohlfühlort - online via Zoom

 

Investition:

'...with arms wide open...'

 

Nutze die ersten drei Wochen dieses Jahres, um es mit offenen Armen in Empfang zu nehmen. Altes darf gehen, Neues entstehen und du darfst von innen heraus strahlen.

Die drei Termine bauen wie ein Mini-Retreat aufeinander auf. Selbstverständlich kannst du die Abende aber auch einzeln buchen und den puren Moment genießen.

Wann:

Neue Termine werden im Frühjahr/Sommer 2023 bekannt gegeben

Investition:

 - 

 

Wo:

Zuhause an deinem Wohlfühlort - online via Zoom als Livestream

hatha yoga - Präventionskurs

 

In diesem Kurs üben wir aufmerksam, neugierig und immer wieder neu die Wahrnehmung des eigenen Körpers, seiner Bewegungen, des Atemflusses und der Aktivitäten im Geist (Gedanken und Empfindungen).

Mit viel Gelassenheit und in entspannter Atmosphäre werden Körperhaltungen (asanas) und Bewegungsabfolgen sowie Atemtechniken (pranayama) erlernt, verfeinert und vertieft. Kraftvolle Übungen und meditative Elemente sind wesentliche Bestandteile der gesamten Yogapraxis und führen in eine ganzheitliche Entspannung.

 

Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn

  • Du Yoga kennenlernen möchtest.

  • Du erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast und diese erweitern möchtest.

  • Yoga Dich schon seit Jahren begleitet und Du es liebst, Dich immer wieder neu zu entdecken und Dein Üben zu verfeinern.

  • Du Entspannung als festen Bestandteil in Dein Leben einladen möchtest.

 

Wann:

Neue Termine werden im Frühjahr/Sommer 2023 bekannt gegeben

Wo:
Zuhause an Deinem Wohlfühlort - online via Zoom als Livestream

Investition:

 - 

 

Wichtig:

Die Teilnehmer*innenzahl ist auf 16 Yogi(ni)s begrenzt, deshalb melde Dich möglichst schnell bei mir, wenn Du dabei sein möchtest.

one-on-one

Individuell und persönlich.

Nur für dich und deine körperlichen und seelischen Yoga-Bedürfnisse.

Einzelunterricht

ca. 45 Minuten - 60,-€

ca. 60 Minuten - 75,-€

Melde dich gern bei Fragen oder für einen Termin in oder um Siegen.